每公斤的脂肪组织包含7000卡路里的热量，每日饮食减少500卡路里，一周内将会使体重减轻0.5公斤，并且会在3个月左右的时间里减轻体重7公斤。

很多患有难以治愈的肥胖的人可能在使用不同的策略后只能取得有限的成功。

当新的药物（针对体重指数> 27kg/m2并且伴有其他健康问题，比如糖尿病的人；或者体重指数> 30kg/m2而且没有其他健康问题的人）问世，它们可能会有一定的效果。

关于这些方法的有效性与安全性的研究也是必须的。