اگرچه فعالیت فیزیکی منافع سلامتی متعددی را به همراه دارد، دارای عوارضی از ناراحتی و آسیب کوچک گرفته تا موارد تهدید کننده زندگی نیزمی باشد.

اکثر صدمات عضلانی-اسکلتی مربوط به فعالیت فیزیکی با کار کردن تدریجی تا حد مطلوب فعالیت و نیز احتراز کردن از فعالیت مفرط قابل پیشگیری می باشند.

هر چند مدرکی دال بر رابطه فعالیت فیزیکی و التهاب مفصلی-استخوانی وجود ندارد، ورزشهای رقابتی میتوانند آن را ایجاد کنند.

اگرچه فعالیت فیزیکی میتواند باعث رخ دادن حوادث قلبی شود، ولی در مجموع باعث کاهش مرگ و میر می شود.