کارآیی ریه ها، قلب و عروق ما انتقال اکسیژن به بافت های بدن است.

 اکسیژن حیات ما را حفظ می کند. اکسیژن ماده مورد نیاز برای فعالیت های متابولیک بدن است.

 انتقال کارآمد اکسیژن به بافت ها باعث می شود تا مغز، عضلات و سایر بافت های ما بهترین عملکردشان را داشته باشند. فعالیت های تنفسی این فرآیند را بهبود می بخشند.