Deprivación del sueño
Dormir no ha mostrado aún ser un contribuyente directo a enfermedad crónica, está siendo reconocido como un aspecto importante de salud. Los estudios muestran que individuos que duermen menos de 6 horas o más de 10 horas regularmente, tienen una esperanza de vida menor que aquellos que duermen 6-10 horas diariamente.

Más de la mitad de los Americanos adultos, reportan problemas de sueño. Usando alcohol como inductor del sueño tiende a resultar en episodios de alerta por la noche, por lo que no se recomienda como ayuda a los insomnes. Las consecuencias de estar deprivado del sueño, incluyen:
-Somnolencia en el día,
-Irritabilidad
-Dificultad para tratar con stress y conflictos
-Reducción de productividad
-Manejo errático
Deprivación del sueño ha sido implicada en accidentes recientes de tren, autobuses y aviones. Mientras que para algunos parece algo trivial, tener el sueño suficiente se está convirtiendo en un tema significativo debido a la prevención en salud y en accidentes.