Kita sekarang sudah memasuki abad ke 21. Penting buat kita untuk tidak melupakan konsep yang sudah dikembangkan oleh Hippocrates yaitu: “positive health”. Dia mengembangkan konsep positive health dengan penjelasan sbb:  

Untuk bisa mengembangkan “positive health”, dibutuhkan pengetahuan tentang komposisi tubuh manusia yang disebut gene. Selain itu, dibutuhkan juga pengetahun tentang tenaga (energi) yang diperoleh dari makanan, baik yang bersifat alami maupun yang diproduksi oleh industri makanan (processed food). Tetapi kalau kegiatan manusia hanya diisi dengan makan saja, belumlah cukup untuk menjaga kesehatannya. Harus juga dibarengi dengan olah raga. Bagaimana manfaat olah raga terhadap kesehatan tubuh manusia sudah sama-sama kita fahami. Kombinasi dari keduanya akan membangun kompisisi tubuh manusia, apalagi kalau disesuaikan dengan perubahan musim, umur, dan situasi lingkungan di rumah. Jelasnya, jika terjadi gangguan konsumsi atau proporsi olah raganya, manusia akan mudah terserang penyakit.