سرطان روده بزرگ: فعالیت بدنی سرعت عبور غذا از دستگاه گوارش را افزایش     می دهد و منحر به کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود.

سطح بالای استروژن باعث ایجاد سرطان در دستگاه تناسلی زنانه می شود. نرمش سطح استروژن ها را کاهش می دهد، بنابراین منجر به کاهش سرطان می شود.