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补充铁是预防和治疗缺铁性贫血的另一种方法。
与强化食物相反，这种方法：
不能到达所有人的手中；
要求个体的协作；
需要卫生系统运送；
价格较高。
吸收受用量、铁储存、是否在餐间或与其它补充剂一起服用的影响。
不同的作者已经分析了每周一次与每天一次补充铁的有效性，他们表示，每周补充一次铁顺应性高、副作用少、并且对铁状态的改善作用与每日补充一次铁相似，但对于disification的作用仍未达成统一意见。
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