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我们最近进行了200个高脂血人的生活方式干预的随机对照研究，也进行了1100名平均胆固醇水平在236mg/dl. 的改变生活方式的随机对照研究

通过这些研究，我们觉得通过生活方式的干预相对比较容易降低日本人的血清总胆固醇，如多吃鱼类和贝壳类食物，减少肉类的摄入。