Рост чувствительности к инсулину. Исследования показали, что упражнения увеличивают способность тела использовать инсулин, которая улучшается в процессе переработки сахара телом 

Контроль глюкозы крови. Глюкоза прямо из крови перерабатывается в энергию во время и после упражнений

Контроль веса/Ниже % жира.  4 из 5 человек с диабетом имеют избыточный вес; исследования показали, что при потере веса состояние больных диабетом улучшается

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. У больных диабетом риск заболеть ССЗ выше