生活方式是习惯久坐的人，有害于健康。 当今许多疾病的病因或残疾原因都与缺乏运动有关，如：冠心病 (CHD)，中风，肥胖， II型糖尿病，高血压病，结肠直肠癌，压抑和焦虑，骨关节炎，骨质疏松症和背下部疼痛1。