يُعرف فيتامين د باسم «فيتامين الشمس»، فمصدره الأساسي وأكثره فاعلية هو التعرض لأشعة الشمس.
لكم أكره أن أجد بيضة مكسورة أو أكثر عندما أفرِّغ أكياس السوبر الماركت. فلا أحد يحب تنظيف الفوضى الناجمة عن انكسار البيض. يا ليت قشور البيض لم تكن بهذا الضعف! ولكن هل هي ضعيفة حقًّا؟