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引自：《为生存运动》
by Melissa
www.som.tulane.edu/groups/bht/ Presentations/exercise.ppt
增加瘦部分的体重（肌肉）的好处
每天运动时感到很轻松
减少身体的脂肪:
肌肉产生热量，比休息时燃烧掉更多脂肪
防止损伤
避免和治疗背下部疼痛
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