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定义我们自己的健康
除了正式的定义，专家们发现我们对自己健康的感受非常重要。事实上，有证据显示这比客观的健康检测更重要。
有关的两个方面是：1.我们感觉自己怎样 2.我们的活动能力怎样
1）我们感觉自己怎样－－我们感觉自己怎样与我们的态度和真实的健康检测有关。每个人对疼痛的感知和忍耐水平大相径庭。一些自我感觉良好，保持积极状态的人通常更健康。
2）从事各项活动的能力－－能够自理的能力是健康的另一种度量。当我们不能自理时，恐怕很难觉得健康。相反，就像前面说的，有很多残疾人适应生活过得很好的例子。