健康的决定因素

健康是多因素的。很多因素共同决定我们健康与否。要想对这些因素分类实在是很有挑战性。我们将要讨论的是五个类别，每一个都对健康有很大的影响。要记住的一点是，这些类别不是独立的，而是互相作用的。比如说，健康的生活习惯，必然对其他的所有因子有影响。

生活习惯因子

在上个世纪的前一半，人类忙于生存以至于没法像我们今天这样关注健康，更无暇顾及怎样养成良好的生活习惯而避免疾病。通过工作场所，立法机构和公共卫生条例方面的努力，进步是很明显的。

到上世纪末，1999年，健康人2000计划（healthy people 2000),号召形成一种文化，积极的促进负责任的行为和采取最益于健康的生活习惯。（USDHHS，1990）从那以后，越来越多的证据显示，采取健康的生活方式能够显著的降低我们慢性病发生的可能性。我们最欣赏的比喻之一是，基因给我们上膛，习惯扣动了扳机。因此，在所有我们讨论的健康因素中，生活习惯因素是对我们健康影响最大和最容易控制的。