本课时着重讲述生活方式因素以及健康的生活习惯如何降低罹患慢性病的风险。因为大约60%的慢性病被认为是可以预防的。你将要看到的信息是健康可促进性的理论基础。对你和你的家人来说，培养良好的生活习惯是更加长久地保持健康和提高生活质量的最好策略之一。

课程目标：学习者在这次课程后可以做到：

-对美国一些普遍的影响健康的生活方式进行论述，并且讨论它们如何增加罹患慢性病的风险。

-针对某个生活方式提出一些预防性计划。

我们希望这个介绍能够激发听者参与讨论。健康是一个受众极其广泛的话题，几乎每个人身体上都有不够健康的方面。分享各自保持健康的策略是一件不无裨益的事情。