认识到的益处

这是指如果我接受了推荐的行为，我能获得什么样的益处。人们必须感觉推荐的行为能够成功保护他们不受担忧的健康问题的困扰。只有对健康行为、疫苗或者隔离措施有信心，人们才会愿意采取这一措施。认识到一个正面的益处的存在，对于人们想要接受一项预防措施是非常重要的。例如，对于流感疫苗的信心将增加人们寻求这一疫苗的可能性。

认识到的阻碍

这是指对于采取某项预防措施后可能引起的负面后果的认识。例如高收费，花的时间时间太长，运输问题，孩子的照料问题，疼痛等。专家的报告指出人们采取安全的性行为还有一系列阻碍。特别是对于青年人，对这一人群应该继续坚持大力度的宣传教育。

在我们模型里的四类信念里，认识到的阻碍对我们判断人群是否会采取某项行为有最大的预测价值。也就是说，如果人们看到，不采取预防行动是有很强理由的，他们很可能不会采取行动。这对健康促进计划开发者是很重要的信息。