نستعرض أنواع العضلات وعلاقتها بالرياضة.
ربما تكون قد سمعت عن «وعد الخنصر»، تلك الإيماءة التي قد يفعلها البعض عند تقديم وعد صادق يجب على الطرفين الوفاء به، ولكن هل سمعت عن «خنصر الهاتف الذكي»؟
هل خطر ببالك أن تضع ضمن جدول تدريباتك ممارسة الجري البطيء؟
يأتي الصيام ليكون من أعظم المغذيات والمنشطات ليس لأرواحنا فحسب، بل ولأدمغتنا أيضًا؛ إنها ليست مجرد فكرة بل حقيقة علمية مدهشة.