إذا كانت صفحتك على مواقع التواصل الاجتماعي ممتلئة بأخبار عائلة كارديشيان ومجموعة من صور السيلفي، فقد حان الوقت لتقوم بالتغيير. فعليك أن تقلل من متابعة الأشخاص، والعلامات التجارية، والمنشورات الترفيهية المستفزة، وأن تستبدل بها مزيدًا من المنشورات الملهمة والمحفزة.