المقالات (طعام)

الأكل الحدسي: لمَ كل هذه الضجة؟
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

يبدو أن الأكل الحدسي قد تزايدت شعبيته على مدى العامين الماضيين.


سمكة هنية ومغذية
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

إن تناول الأسماك من العادات الصحية، إذ توفر الأسماك العناصر الغذائية والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم


مشكلة الغذاء بين ندرته وتوزيعه
(التعليم والعمل والمجتمع)

هل يتعلق الأمر بندرة الغذاء؟ أو توزيعه غير المتوازن؟ 


تحدي تغذية الأطفال في عصر الأطعمة المصنعة والمعالجة
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

ربما سمعت أنه من الأفضل تجنب الأطعمة المصنعة والمعالجة لتعيش حياةً أكثر صحة.


كيف يؤثر تناول السكر في صحتنا النفسية؟
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

رغم أن الدراسات الحديثة أثبتت أضرار كثيرة لاستهلاك السكر الأبيض، وضرورة استبداله بمصادر أخرى للتحلية، إلا أن فكرة الامتناع عنه تعد معضلة لكثيرين، لأن البدائل لا تقدم تأثير السكر نفسه على الحالة النفسية.


العقل السليم في الجسم السليم
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

يشير مصطلح تغذية العقول إلى العمليات المتعلقة باكتساب المعارف وتحسين القدرات العقلية؛ ومع ذلك، فإذا لم تتغذ أجسامنا، فلن تتغذى عقولنا. 


هل مرق العظام إكسير الصحة حقًّا أم أحدث اتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي؟
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

مرق العظام من الاتجاهات الغذائية التي شهدت رواجًا هائلًا في السنوات الأخيرة. ومع ذلك، علينا أن نتحرى ما إذا كان الأمر بدعة فحسب أم أنه غني فعلًا بالعناصر الغذائية.


براعم التذوق والدماغ
(جسم الإنسان)

عندما تطلب حلواك المفضلة، فإن دماغك يصبح قادرًا على تعرُّف مذاقها بمجرد رؤيتها بدون حتى أن تتذوقها. مهدت هذه الفكرة مسار العلماء خلال العقد الأخير نحو معرفة كيف يربط الدماغ بين رؤية الشيء ومعرفة مذاقه دون استخدام اللسان؟


الأسمدة في محاربة الجوع
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

الأسمدة مواد طبيعية أو صناعية تضاف إلى التربة الزراعية لمدِّ النباتات بكمٍّ أكبر من المغذيات الضرورية لنموها. فتقول التقديرات إن حوالي 30% إلى 50% من محصول النباتات يعود الفضل في إنتاجه للأسمدة الطبيعية أو التجارية المصنعة.


التحول إلى الأخضر (3): دليل التنزه باستدامة
(التعليم والعمل والمجتمع)

لا تفوت فرصة عيش حياة صديقة للبيئة أكثر بممارسة بعض العادات الخضراء البسيطة واتباع أسلوب حياة مستدام عند التنزه.


عيد فطر بلا اضطرابات هضمية
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

قد يتبع بعض الناس عادات غذائية خاطئة في عيد الفطر فتتوالى المشكلات الهضمية؛ فما أفضل طريقة صحية نستقبل بها العيد دون اضطرابات هضمية؟


كيف يؤثر الصيام في دماغنا؟
(جسم الإنسان)

يأتي الصيام ليكون من أعظم المغذيات والمنشطات ليس لأرواحنا فحسب، بل ولأدمغتنا أيضًا؛ إنها ليست مجرد فكرة بل حقيقة علمية مدهشة.


للحيوانات مشاعر أيضًا!
(حياة الحيوان والنبات والكائنات الحية الدقيقة)

 «أدركنا منذ زمن طويل أن للحيوانات مشاعر مثلها مثل الإنسان، ولكن أقر العلماء بذلك مؤخرًا فقط.»– بول إكمان.  


الزراعة المكثفة
(حياة الحيوان والنبات والكائنات الحية الدقيقة)

الزراعة المكثفة هي نظام زراعي يعتمد على التكثيف والميكنة؛ بهدف زيادة إنتاجية الأراضي الزراعية المتاحة إلى الحد الأقصى.


نبذة مختصرة عن التربة
(علوم الأرض)

منذ البواكير الأولى للزراعة، أرست التربة مكانتها بين العناصر الأساسية للحياة على كوكب الأرض، مثلها مثل الماء.


أفضل الأطعمة لبناء نظام مناعي صحي
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

للأسف يلجأ كثيرون إلى المكملات الغذائية رغم أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في مصادر الغذاء أسهل في الامتصاص.


تعزيز المناعة لمحاربة الفيروسات
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

يبحث الناس دائمًا عن أفضل السبل لتحسين صحتهم وتعزيز جهازهم المناعي؛ باستخدام العلاج الطبيعي، أو المكملات الغذائية،أو الأنظمة الغذائية.


التحول إلى الأخضر: دليل العيش باستدامة في المنزل
(التعليم والعمل والمجتمع)

لا تفوت فرصة عيش حياة صديقة للبيئة أكثر بممارسة بعض العادات الخضراء البسيطة واتباع أسلوب حياة مستدام في منزلك.


ما الصواب: تناول قشور الثمار أم التخلص منها؟
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

قد لا أكون طاهية عظيمة، ولكنني دون شك متابعة مخلصة للنسخة العربية بالتحديد من برنامج المسابقات «توب شيف». وفي إحدى حلقاته الملهمة، كان التحدي يدور حول الحدِّ من هدر الطعام؛ إذ طُلب من الطهاة المتسابقين إعداد أطباق معتمدة على قرع العسل بأقل هدر ممكن للثمرة. وكانت النتيجة إعداد مجموعة من الأطباق المبتكرة المذهلة التي تجعلك ترغب في تناولها، والتي استخدم فيها الطهاة قشرة الثمرة وقلبها وحتى بذورها.

.


أنت ما تأكل: ماذا تقول لك أظافرك؟
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

عادةً ما تكون أظافرنا انعكاسًا لصحتنا العامة أو لنقص التغذية.


من نحن

«كوكب العلم» مجلة علمية ترفيهية باللغتين العربية والإنجليزية يصدرها مركز القبة السماوية العلمي بمكتبة الإسكندرية وتحررها وحدة الإصدارات بقطاع التواصل الثقافي ...
مواصلة القراءة

اتصل بنا

ص.ب. 138، الشاطبي 21526، الإسكندرية، جمهورية مصر العربية
تليفون: 4839999 (203)+
داخلي: 1737–1781
البريد الإلكتروني: COPU.editors@bibalex.org

شاركنا

© 2024 | مكتبة الإسكندرية