ترتبط رياضة اليوجا في أذهان البعض بأنها تمارين تساعد على الشعور بالاسترخاء، ولكن يمكنها أيضًا أن تحرق كثيرًا من السعرات الحرارية وتعزيز التمثيل الغذائي بشكلٍ عام.
على الرغم من أن شهر رمضان فرصة عظيمة لفقدان الوزن الزائد الذي اكتسبناه طوال العام، فعلى النقيض فإن معظمنا يزداد وزنه بحلول نهاية الشهر.
اتخذت بعض الأنشطة الإنتاجية تاريخيًّا شكل تجمع من المجموعات أو الأفراد معًا بغرض إنجاز مشروعات محددة.
إن كنتم آباء أو أمهات لأطفال صغار، مثلي، فربما تدرسون الآن الخيارات المتاحة لإدراجهم في نشاط رياضي.
للرياضة قيمة كبيرة في تحسين حياة الجميع، إلا أنها أكثر أهمية في حياة متحدي الإعاقة لتأثيرها الكبير في عملية إعادة التأهيل.
حزن مشجعو كرة القدم كثيرًا، خاصة المصريين، بسبب إصابة محمد صلاح في المباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا في شهر مايو الماضي.
لا يقتصر الركض والقفز وتسلق الجدران في المدينة على الرجل العنكبوت أو سلاحف النينجا؛ فقد أصبح ذلك رياضة رسمية تعرف باسم الباركور.
مواهب رياضية رائعة ذوت سريعًا نتيجة خلل ما أثر عليهم بشكل سلبي؛ مما يثبت أن التمرينات البدنية وحدها لا تكفي لجعل اللاعب ناجحًا.
الميكانيكا الحيوية علم يدرس حركة الجسم؛ فهو تفاعل واسع النطاق بين علمي الأحياء والميكانيكا.
لارتباط الجسم والعقل ارتباطًا وثيقًا، فكلما شعر جسمك بالتحسن، انعكس ذلك على المخ أيضًا.
في اقتصاد القرن الحادي والعشرين ترتبط مستويات التحصيل التعليمي طرديًّا بالدخل؛ فقد أضحت المهارات ومجالات التدريب عملات هامة في أسواق العمل.
إن استثمار 30 دقيقة يوميًّا في ممارسة التمارين الرياضية؛ مثل المشي، أو الجري، أو ركوب الدراجات، أو السباحة يمكنها أن تساعدك على أن تحيا حياة أطول وأكثر صحة.