رغم أن الدراسات الحديثة أثبتت أضرار كثيرة لاستهلاك السكر الأبيض، وضرورة استبداله بمصادر أخرى للتحلية، إلا أن فكرة الامتناع عنه تعد معضلة لكثيرين، لأن البدائل لا تقدم تأثير السكر نفسه على الحالة النفسية.

هل تعرضت من قبل إلى حادث مؤلم، أثر عليك سلبًا لفترة من الوقت؟ يحتمل أنك تعرضت يومًا ما لحدث مكروه أو أذى نفسي جعلك تعاني لأسابيع، أو ربما لسنوات. يعرف القلق والارتباك اللذان شعرت بهما باضطراب ما بعد الصدمة.

لا تفوت فرصة عيش حياة صديقة للبيئة أكثر بممارسة بعض العادات الخضراء البسيطة واتباع أسلوب حياة مستدام عند التنزه.

يأتي الصيام ليكون من أعظم المغذيات والمنشطات ليس لأرواحنا فحسب، بل ولأدمغتنا أيضًا؛ إنها ليست مجرد فكرة بل حقيقة علمية مدهشة.