هل يتعلق تحقيق التميز الرياضي بالمداومة على الالتزام بممارسة التمرينات لساعات طويلة فحسب؟ كلا، ليس الأمر كذلك.

هل تريد أن يحبك قلبك؟ ماذا عن ممارسة بعض التمرينات المعنية بالقلب والأوعية الدموية، والمعروفة بتمرينات الكارديو؟

خلال أشهر الحمل تنمو الأجنة جسديًّا، وعقليًّا، وفسيولوجيًّا. وقد تشُبِّه الرحم بكهف مظلم تملؤه مياه ساكنة، وتتساءل كيف تتطور الحواس الخمسة كما نعرفها من الحالة الجنينية حتى ولادة الطفل.

هناك صور عديدة للموت داخل أجسامنا بينما نحيا. وذلك الموت، على المستوى الخلوي، يعد ضروريًّا للحياة!

تعتمد الجراحة البردية على استخدام البرودة الشديدة – النيتروجين، وثاني أكسيد الكربون، وغاز الأرجون، وبخاخات التجميد – لتدمير الخلايا غير الطبيعية وبعض الخلايا السرطانية ولمنع نموها.

 تدور نظرية العلاج بالنار حول الحفاظ على توازن العناصر الساخنة والباردة في الجسم؛ ويدعي هؤلاء المعالجون أن العلاج بالنار الثورة الرابعة في تاريخ البشرية، وأنه يتفوق على الطب الشرقي والغربي.

ونحن صغار، تعلَّمنا أن لدينا «خمس حواس» فقط لترشدنا في الحياة؛ ولكن في الواقع، ما درسناه لم يكن دقيقًا.

إن التخلص من عادة السكر أمر صعب حتى بالنسبة إلى أصحاب الإرادة القوية؛ إذ وجدت الأبحاث أن السكر يخدع عقلك، فيجعله يطلب مزيد ومزيد من السكر.

لا بد أنك سمعت بذلك من قبل ولكنه يستحق التكرار مرارًا: نحن نأكل سكريات كثيرة.

عند ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار، يفقد الشخص كثيرًا من السوائل؛ مما يؤدي إلى الجفاف، وهنا يظهر دور علم فسيولوجيا التمارين الرياضية.

بينما لا يعتني كثيرون ببشرتهم، هناك على الأقل عبوة كريم مرطب في كل بيت؛ فتزداد الحاجة إلى تلك الكريمات عندما تميل بشرتنا إلى الجفاف، خاصة بعد غسل اليدين. 

السوشي طعام ياباني مميز لاقى شهرة كبيرة في جميع أنحاء العالم، وأصبح من الوجبات المفضلة لدى عديدين؛ ولكن، يؤسفني أن أخبرك أن السوشي ليس طعامًا صحيًّا كما تعتقد.

للعلم تاريخ طويل في دراسة المخ ومحاولة فهم أسراره؛ ولكن كانت القفزة العلمية الحقيقية إلا في ستينيات القرن الماضي عندما خطى العلماء الخطوة الأولى لقراءة الأفكار.

مع المعدلات عالية التسارع للبيانات، فمن المتوقع أن أجهزة تخزين البيانات لن تستطيع مواكبة تلك المعدلات خلال بضع سنوات؛ ولهذا، يجب إيجاد بديلًا لتخزينها.

بين الماضي والحاضر والمستقبل، شهدت صناعة الأدوية وما زالت تشهد تطوُّرًا كبيرًا. ومن المتوقع أن تُكتشف مركبات كيميائية أو مضادات حيوية أكثر تعقيدًا، وأكثر قدرة على التغلب على مقاومة البكتيريا. ولكن، هل يمكننا الاستغناء عن الأدوية في المستقبل؟

أصبح ارتداء الكمامات الواقية إلزاميًّا في عديد من الأماكن وتحت ظروف عدة؛ ومع ذلك، ما زال كثيرون يتساءلون: ما الجانب الذي يجب أن يكون من الخارج؟ الجانب الأبيض أم الأزرق؟ وبالطبع نتحدث هنا عن الكمامات الطبية.

عندما نسمع كلمة «وباء» يتبادر إلى أذهاننا الأوبئة التي تسببت في مقتل ملايين الأشخاص على مر العصور، ولكن هل سبق لك أن فكرت في الأوبئة التي قتلت آلاف الحيوانات؟

تغيرت حياة الناس في جميع أنحاء العالم بعد انتشار جائحة فيروس كورونا (كوفيد-19)؛ ليتضح لنا مدى تشابهنا وترابطنا. فرغم وجود حدود فاصلة على الخريطة، أثبت هذا الفيروس أنها في الحقيقة لا تستطيع منع الوباء من الانتشار.

وفي فترات كهذه تكثر التساؤلات والمخاوف، وينتاب القلق الجميع، وتزداد الافتراضات والنظريات في محاولة الإجابة عن تلك الأسئلة.

تناول ثلاثة علماء كيفية تكيف الخلايا مع مستوى الأكسجين من ناحية مختلفة، حتى تقاسموا جائزة نوبل في مجال الطب.